Jednoduchý recept

Letní salát s jáhly a pestem

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 50 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 40 minut
Autor:
Hodnost: Mám přehled (59%)
ID receptu: 65372

Ingredience

1 ks Cuketa
100 g Jáhly - loupané proso
1 ks Lilek
1 polévková lžíce Olej olivový extra panenský
1 kávová lžička Pepř černý mletý
4 polévková lžíce Pesto
1 ks Rajčata
1 kávová lžička Sůl
300 ml Vývar zeleninový

Nutriční hodnoty jedné porce

13% Kalorie 265 kcal
Kilojoule 1 107kJ
9% Sacharidy 31 g
19% Tuky 15 g
27% Sodík 548 mg
11% Bílkoviny 6 g

Letní salát s jáhly a pestem postup přípravy receptu:

1

Cuketu i lilek oloupeme a nakrájíme na kostičky o velikosti 1,5 cm. Naskládáme je na plech s pečícím papírem, zastříkeneme olejem a pečeme 30 minut na 200 °C.

2

Jáhly zalijeme vývarem a vaříme 20 minut, dokud se vývar neabsorbuje.

3

Jáhly poté smícháme s pečenou zeleninou, přidáme čerstvé rajče nakrájené na kostičky, pesto, sůl a pepř. Promícháme a ihned podáváme.

Poznámka

1

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept