Jednoduchý recept

Smažený tempeh s kapustou

  • Indie
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 15 minut
Doba přípravy: 5 minut
Doba vaření: 10 minut
Autor:
Hodnost: Mám přehled (59%)
ID receptu: 65374

Ingredience

1 ks Cibule červená
100 g Kapusta hlávková
1 kávová lžička Kari koření
1 kávová lžička Kmín mletý
1 polévková lžíce Olej kokosový
7 g Pepř černý mletý
150 ml Rajčatové pyré
7 g Sůl
1 ks Tempeh Naural

Nutriční hodnoty jedné porce

9% Kalorie 170 kcal
Kilojoule 711kJ
7% Sacharidy 26 g
8% Tuky 6 g
69% Sodík 1 g
9% Bílkoviny 5 g

Smažený tempeh s kapustou postup přípravy receptu:

1

Tempeh nalámeme na menší kousky. Opečeme ho na kokosovém oleji. Po třech minutách přidáme cibuli.

2

Smažíme ještě 2 minuty. Vmícháme kmín, kari, sůl, pepř a rajčatovou omáčku.

3

Vaříme 3 minuty.

4

Kapustu nakrájíme na proužky a přidáme ji do rajčatové směsi. Dvě minuty povaříme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept