Těstoviny s hráškem a kukuřicí - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 20 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Těstoviny s hráškem a kukuřicí
Celkový čas: | 20 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 5 minut |
Doba vaření: | 15 minut |
Autor: | sonizna |
---|---|
Hodnost: | Mám přehled (65%) |
ID receptu: | 65402 |
Kategorie: | Těstoviny, noky, knedlíky |
Ingredience
2 polévková lžíce | Bazalka |
200 g | Hrášek |
100 g | Kukuřice |
625 ml | Mléko polotučné |
1 kávová lžička | Pepř černý mletý |
2 polévková lžíce | Petržel - nať |
1 kávová lžička | Sůl |
170 g | Sýr krémový |
250 g | Těstoviny Fusilli |
625 ml | Voda pitná |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 69g |
---|---|
Cholesterol | 62,4mg |
Draslík | 203,1mg |
Vláknina | 10g |
Vitamín A | 1g |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 23,9mg |
Vitamín E | 0,2mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 2,0mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Bazalka, Hrášek, Sůl, Sýr krémový, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Kukuřice, Mléko polotučné, Pepř černý mletý, Petržel - nať, Těstoviny Fusilli mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Těstoviny s hráškem a kukuřicí postup přípravy receptu:
1 | Smícháme těstoviny, vodu, mléko a sůl a přivedeme k varu. Vaříme 5 minut, poté vmícháme hrášek a kukuřici a vaříme, až jsou těstoviny uvařené. |
2 | Přebytečnou tekutinu slijeme, vmícháme sýr,nasekané bylinky, opepříme a podáváme. |