Pečená dýně s fetou a bylinkami - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 50 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Pečená dýně s fetou a bylinkami
Pečená dýně s fetou a bylinkami
Celkový čas: | 50 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 40 minut |
Autor: | sonizna |
---|---|
Hodnost: | Mám přehled (65%) |
ID receptu: | 65407 |
Kategorie: | Zelenina |
Ingredience
1 kávová lžička | Bazalka |
1 kávová lžička | Česnek sušený |
3 polévková lžíce | Cukr třtinový |
1 ks | Dýně |
1 kávová lžička | Koriandr čerstvý |
3 polévková lžíce | Olej kokosový |
1 kávová lžička | Oregano čerstvé |
1 kávová lžička | Pepř černý mletý |
1 kávová lžička | Sůl |
120 g | Sýr Feta |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 124g |
---|---|
Cholesterol | 20,4mg |
Draslík | 5g |
Vláknina | 15g |
Vitamín A | 111g |
Vitamín B6 | 0,9mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 136,5mg |
Vitamín E | 15,9mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 12,3mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Bazalka, Česnek sušený, Cukr třtinový, Dýně, Koriandr čerstvý, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Oregano čerstvé, Pepř černý mletý, Sýr Feta mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Suroviny Olej kokosový nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.
Pečená dýně s fetou a bylinkami postup přípravy receptu:
1 | Dýni oloupeme, zbavíme semínek a nakrájíme na plátky. Naskládáme na plech vyložený pečícím papírem. |
2 | V misce smícháme rozpuštěný kokosový olej, cukr a česnek. Promícháme. Potřeme tím dýni. |
3 | Dýni ještě osolíme, opepříme a pečeme 20 minut na 200 °C. Poté promícháme a pečeme ještě dalších 20 minut. |
4 | Ihned, jak dýni vytáhneme z trouby, posypeme jí fetou a čerstvě nasekanými bylinkami. Promícháme a podáváme. |