Snídaňová mísa s jogurtem a borůvkami - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 5 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Snídaňová mísa s jogurtem a borůvkami
Celkový čas: | 5 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 5 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | sonizna |
---|---|
Hodnost: | Mám přehled (65%) |
ID receptu: | 65459 |
Ingredience
Nutriční hodnoty jedné porce
21% Kalorie 414 kcal
Kilojoule 1 732kJ
14% Sacharidy 49 g
28% Tuky 21 g
2% Sodík 32 mg
21% Bílkoviny 12 g
Uhlovodany | 49g |
---|---|
Cholesterol | 18,0mg |
Draslík | 25,8mg |
Vláknina | 1g |
Vitamín A | 10,8mg |
Vitamín B6 | 0,0mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 2,0mg |
Vitamín E | 0,1mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,1mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Borůvky, Med včelí mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Mandle plátky, Řecký jogurt mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Snídaňová mísa s jogurtem a borůvkami postup přípravy receptu:
1 | Jogurt dáme do misky. Posypeme ho nasekanými mandlemi a borůvkami. Vše zakápneme medem a podáváme. |