Jednoduchý recept

Pistáciové vafle s kardamomem

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	30 minut
Doba přípravy:	15 minut
Doba vaření:	15 minut

Autor:	sonizna
Hodnost:	Mám přehled (65%)
ID receptu:	65506
Kategorie:	Vafle

Ingredience

2 polévková lžíce	Javorový sirup
1 kávová lžička	Kardamom
2 kávová lžička	Kypřicí prášek do pečiva
250 g	Mouka pšeničná hladká T 650
240 g	Ostružiny
50 g	Pistácie
1 kávová lžička	Sůl
2 ks	Vejce slepičí
250 ml	Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

19% Kalorie 383 kcal

Kilojoule 1 602kJ

15% Sacharidy 56 g

13% Tuky 10 g

12% Sodík 239 mg

25% Bílkoviny 14 g

Uhlovodany	10g
Cholesterol	122,7mg
Draslík	368,0mg
Vláknina	13g
Vitamín A	321,5mg
Vitamín B6	0,3mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	13,4mg
Vitamín E	1,3mg
Vápník	0,0mg
Železo	2,5mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Kardamom, Kypřicí prášek do pečiva, Ostružiny, Pistácie, Sůl, Vejce slepičí, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Mouka pšeničná hladká T 650 mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Suroviny Javorový sirup nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.

Pistáciové vafle s kardamomem postup přípravy receptu:

1	Připravíme si pistáciové mléko: pistácie smícháme s vodou a rozmixujeme. Do směsi budeme potřebovat menší množství – jen asi 200 ml.
2	Smícháme zbylé suché ingredience.
3	V druhé míse smícháme všechny zbylé tekuté ingredience, do kterých poté zapracujeme suché ingredience.
4	Tuto směs nalijeme do vaflovače a upečeme.
5	Podáváme s ostružinami.