Pampeliškové smoothie - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 10 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Pampeliškové smoothie
Pampeliškové smoothie
| Celkový čas: | 10 minut |
|---|---|
| Doba přípravy: | 10 minut |
| Doba vaření: | 0 minut |
| Autor: | sonizna |
|---|---|
| Hodnost: | Mám přehled (65%) |
| ID receptu: | 65554 |
| Kategorie: | Smoothie |
Ingredience
| 1,5 ks | Citrony |
| 1,5 ks | Okurka salátová |
| 10 ks | Pampeliškové listy |
| 4 polévková lžíce | Petržel - nať |
| 3 ks | Řapíkatý celer |
Nutriční hodnoty jedné porce
| Uhlovodany | 46g |
|---|---|
| Cholesterol | 0,0mg |
| Draslík | 1g |
| Vláknina | 24g |
| Vitamín A | 2g |
| Vitamín B6 | 0,5mg |
| Vitamín B12 | 0,0mg |
| Vitamín C | 169,7mg |
| Vitamín E | 0,6mg |
| Vápník | 0,0mg |
| Železo | 4,3mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Citrony, Okurka salátová, Pampeliškové listy mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Petržel - nať mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Suroviny Řapíkatý celer nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.
Pampeliškové smoothie postup přípravy receptu:
| 1 | Výsledné smoothie bude mít sytě zelenou barvu. |
| 2 | Všechny ingredience dáme do mixéru a rozmixujeme najemno. Pokud se konzistence zdá příliš hustá, můžeme ji zředit vodou. |
Uložit recept
Již jsem uvařil
Sledovat autoraKomentáře a hodnocení
Cukrářská škola
V kapitolách a lekcích najdete vše, co potřebujete znát a vědět o kuchyni, surovinách i samotném vaření.
vstoupit
Kuchařův rádce
Rady, tipy, triky... Pokud se vám v kuchyni něco nepovedlo, nebo chcete jen poradit, rádce je tu pro vás.
vstoupit
Už se těším na jaro,jak vyrazím na pampelišky a budu si vyrábět Smoothie.Moc mě tento recept zaujal.