Naložená vaječná směs - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 20 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Naložená vaječná směs
Naložená vaječná směs
Celkový čas: | 20 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 10 minut |
Autor: | sonizna |
---|---|
Hodnost: | Mám přehled (65%) |
ID receptu: | 65582 |
Kategorie: | Studené předkrmy |
Ingredience
1 stroužek | Česnek |
1 kávová lžička | Chilli papričky - vločky |
1 ks | Cibulka jarní |
2 kávová lžička | Garam masala |
4 polévková lžíce | Koriandr čerstvý |
1 kávová lžička | Kurkuma |
1 ks | Limetka |
125 ml | Mléko kokosové |
50 g | Nudle rýžové |
1 polévková lžíce | Omáčka sojová - Tamari |
50 g | Špenát listový čerstvý |
1 ks | Vejce slepičí |
2 polévková lžíce | Zázvor mletý |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 91g |
---|---|
Cholesterol | 245,3mg |
Draslík | 1g |
Vláknina | 22g |
Vitamín A | 6g |
Vitamín B6 | 0,7mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 51,0mg |
Vitamín E | 9,5mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 13,2mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Česnek, Cibulka jarní, Koriandr čerstvý, Kurkuma, Limetka, Nudle rýžové, Špenát listový čerstvý, Vejce slepičí, Zázvor mletý mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Chilli papričky - vločky, Garam masala, Mléko kokosové, Omáčka sojová - Tamari mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Naložená vaječná směs postup přípravy receptu:
1 | Česnek utřeme. |
2 | Vejce uvaříme na tvrdo. Poté ho oloupeme a nakrájíme na čtvrtiny. |
3 | Koriandr nasekáme. |
4 | Všechny ingredience dáme do skleněné mísy, odolné proti vysokým teplotám. Dáme na hodinu do lednice. |
5 | Poté vyjmeme limetku a zalijeme nádobu horkou vodou až po okraj. Po dvou minutách promícháme a necháme ještě 5 minut dojít. |
6 | Slijeme, vymačkáme šťávu z limetky a podáváme. |
Trošku pikantnější ale výborné