Čerstvé kokosové mléko - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 5 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Čerstvé kokosové mléko
Jednoduchý recept
Čerstvé kokosové mléko
0
0
| Celkový čas: | 5 minut |
|---|---|
| Doba přípravy: | 5 minut |
| Doba vaření: | 0 minut |
| Autor: | sonizna |
|---|---|
| Hodnost: | Mám přehled (65%) |
| ID receptu: | 65610 |
| Kategorie: | Povzbuzující nápoje |
Ingredience
| 2 ks | Kokos čerstvý |
| 750 ml | Voda pitná |
Nutriční hodnoty jedné porce
179% Kalorie 3,540 kcal
Kilojoule 14 811kJ
42% Sacharidy 152 g
447% Tuky 335 g
11% Sodík 215 mg
59% Bílkoviny 33 g
| Uhlovodany | 152g |
|---|---|
| Cholesterol | 0,0mg |
| Draslík | 4g |
| Vláknina | 180g |
| Vitamín A | 0,0mg |
| Vitamín B6 | 0,5mg |
| Vitamín B12 | 0,0mg |
| Vitamín C | 33,0mg |
| Vitamín E | 2,4mg |
| Vápník | 0,0mg |
| Železo | 24,3mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Kokos čerstvý, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.
Čerstvé kokosové mléko postup přípravy receptu:
| 1 | Kokosy rozpůlíme a vyjmeme z nich bílé „maso“. To nakrájíme na hrubo a smícháme s vodou. Rozmixujeme dohladka. |
| 2 | Ihned podáváme. |
Poznámka
1
Uložit recept
Již jsem uvařil
Sledovat autoraKomentáře a hodnocení
Cukrářská škola
V kapitolách a lekcích najdete vše, co potřebujete znát a vědět o kuchyni, surovinách i samotném vaření.
vstoupit
Kuchařův rádce
Rady, tipy, triky... Pokud se vám v kuchyni něco nepovedlo, nebo chcete jen poradit, rádce je tu pro vás.
vstoupit