Těstovinový salát se žampiony - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 30 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Těstovinový salát se žampiony
Celkový čas: | 30 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 20 minut |
Autor: | kopacka |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (28%) |
ID receptu: | 65635 |
Kategorie: | Těstoviny, noky, knedlíky |
Ingredience
0,5 ks | Mrkev kořen |
0,5 kávová lžička | Olej olivový |
10 g | Pórek |
1 kávová lžička | Sůl |
75 g | Sýr Cottage |
50 g | Těstoviny konzumní |
1,5 ks | Žampiony čerstvé |
1 l | Voda pitná |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 16g |
---|---|
Cholesterol | 12,8mg |
Draslík | 1g |
Vláknina | 12g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,5mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 9,1mg |
Vitamín E | 0,2mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 3,9mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Sůl, Žampiony čerstvé, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Mrkev kořen, Olej olivový, Pórek, Sýr Cottage, Těstoviny konzumní mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Těstovinový salát se žampiony postup přípravy receptu:
1 | Těstoviny uvaříme podle návodu. |
2 | Pórek a žampiony nakrájíme na plátky a krátce povaříme v osolené vodě. |
3 | Olivový olej smícháme s uvařenými a slitými těstovinami. Přidáme slité žampiony a pórek. Dále přimícháme nastrouhanou mrkev a cottage. |
4 | Pořádně promícháme a podáváme. |
Tak toto dietní jídlo mi bohužel moc nechutnalo.