Jednoduchý recept

Moravské flíčky

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	30 minut
Doba přípravy:	10 minut
Doba vaření:	20 minut

Autor:	mikes
Hodnost:	Šéfkuchař (31%)
ID receptu:	65656
Kategorie:	Těstoviny, noky, knedlíky

Ingredience

200 g	Cibule
2 kávová lžička	Majoránka čerstvá
1 špetka	Pepř černý mletý
2 kávová lžička	Sůl
300 g	Těstoviny flíčky
50 g	Vepřové sádlo škvařené
3 l	Voda pitná
500 g	Zelí kysané
200 g	Moravské uzené

Nutriční hodnoty jedné porce

17% Kalorie 333 kcal

Kilojoule 1 392kJ

19% Sacharidy 70 g

2% Tuky 2 g

22% Sodík 430 mg

21% Bílkoviny 12 g

Uhlovodany	70g
Cholesterol	0,0mg
Draslík	328,9mg
Vláknina	6g
Vitamín A	101,0mg
Vitamín B6	0,2mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	50,6mg
Vitamín E	0,2mg
Vápník	0,0mg
Železo	0,9mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Cibule, Sůl, Voda pitná, Zelí kysané mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Majoránka čerstvá, Pepř černý mletý, Těstoviny flíčky mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Suroviny Vepřové sádlo škvařené, Moravské uzené nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.

Moravské flíčky postup přípravy receptu:

1	V dostatečném množství osolené vody uvaříme flíčky, scedíme a necháme okapat.
2	V kastrolu na sádle osmažíme oloupanou, na kostičky nakrájenou cibuli a přidáme na kostičky nakrájené moravské uzené maso. Vše promícháme s kysaným zelím a prohřejeme. Podle chuti osolíme a opepříme.
3	Na talíře rozdělíme uvařené flíčky, do středu upravíme připravenou směs, posypeme čerstvou majoránkou a ihned podáváme.