Smoothie Pina Colada - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 5 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Smoothie Pina Colada
Jednoduchý recept
Smoothie Pina Colada
Celkový čas: | 5 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 5 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | kurkuma |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (37%) |
ID receptu: | 65708 |
Kategorie: | Smoothie |
Ingredience
150 g | Ananas |
0,2 ks | Avokádo |
1 polévková lžíce | Kokos strouhaný |
180 ml | Mléko mandlové |
3 polévková lžíce | Proteinový prášek |
180 ml | Voda pitná |
Nutriční hodnoty jedné porce
10% Kalorie 193 kcal
Kilojoule 806kJ
7% Sacharidy 27 g
14% Tuky 10 g
2% Sodík 39 mg
4% Bílkoviny 2 g
Uhlovodany | 21g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 381,5mg |
Vláknina | 5g |
Vitamín A | 136,4mg |
Vitamín B6 | 0,3mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 29,4mg |
Vitamín E | 0,8mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,0mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Ananas, Avokádo, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Kokos strouhaný mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Suroviny Mléko mandlové, Proteinový prášek nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.
Smoothie Pina Colada postup přípravy receptu:
1 | Všechny ingredience rozmixujeme dohladka. |
2 | Podáváme dobře vychlazené nebo s kostkami ledu. |