Smoothie z řepy, mrkve a jablka - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 10 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Smoothie z řepy, mrkve a jablka
Smoothie z řepy, mrkve a jablka
| Celkový čas: | 10 minut |
|---|---|
| Doba přípravy: | 10 minut |
| Doba vaření: | 0 minut |
| Autor: | kurkuma |
|---|---|
| Hodnost: | Rozkoukávám se (37%) |
| ID receptu: | 65821 |
| Kategorie: | Smoothie |
Ingredience
| 1 ks | Citrony |
| 1 ks | Jablka |
| 2 ks | Mrkev kořen |
| 1 ks | Řepa Červená Bio |
| 1 kávová lžička | Zázvor mletý |
Nutriční hodnoty jedné porce
| Uhlovodany | 43g |
|---|---|
| Cholesterol | 0,0mg |
| Draslík | 439,6mg |
| Vláknina | 37g |
| Vitamín A | 146,8mg |
| Vitamín B6 | 0,2mg |
| Vitamín B12 | 0,0mg |
| Vitamín C | 86,6mg |
| Vitamín E | 1,4mg |
| Vápník | 0,0mg |
| Železo | 6,1mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Citrony, Jablka, Zázvor mletý mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Mrkev kořen mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Suroviny Řepa Červená Bio nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.
Smoothie z řepy, mrkve a jablka postup přípravy receptu:
| 1 | Všechno spolu rozmixujeme (řepu a mrkev předtím oloupeme). |
| 2 | Podáváme ve sklenicích. |
Uložit recept
Již jsem uvařil
Sledovat autoraKomentáře a hodnocení
Kuchařská škola
V kapitolách a lekcích najdete vše, co potřebujete znát a vědět o kuchyni, surovinách i samotném vaření.
vstoupit
Kuchařův rádce
Rady, tipy, triky... Pokud se vám v kuchyni něco nepovedlo, nebo chcete jen poradit, rádce je tu pro vás.
vstoupit
Chutné a zdravé