Pečený špenátový dip - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 40 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Pečený špenátový dip
Pečený špenátový dip
Celkový čas: | 40 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 5 minut |
Doba vaření: | 35 minut |
Autor: | Antigona |
---|---|
Hodnost: | Jen se vezu (43%) |
ID receptu: | 65856 |
Kategorie: | Dipy |
Ingredience
2 stroužek | Česnek |
1 kávová lžička | cibulové koření |
1 kávová lžička | Paprika sladká mletá |
1 kávová lžička | Pepř černý mletý |
240 g | Smetana 33% (šlehačka) |
300 g | Špenát listový čerstvý |
1 kávová lžička | Sůl |
150 g | Sýr Parmezán |
400 g | Tortilla chips |
150 ml | Zakysaná smetana |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 12g |
---|---|
Cholesterol | 18,5mg |
Draslík | 123,2mg |
Vláknina | 2g |
Vitamín A | 1g |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 3,7mg |
Vitamín E | 0,8mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,7mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Česnek, Špenát listový čerstvý, Sůl, Sýr Parmezán, Tortilla chips, Zakysaná smetana mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Pepř černý mletý, Smetana 33% (šlehačka) mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Suroviny Paprika sladká mletá nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.
Pečený špenátový dip postup přípravy receptu:
1 | Smetanu ušleháme dotuha. |
2 | Parmazán nastrouháme na jemno. |
3 | Ingredience kromě smetany, chipsů a dvou lžic strouhaného parmazánu smícháme dohromady. Smetanu lehce vmícháme až na konec. |
4 | Přelijeme do zapékací misky a posypeme zbylým parmazánem. Necháme 2 hodiny odpočinout, aby se chutě propojily a byly výraznější. |
5 | Poté pečeme na 180 °C asi 30 minut. |
6 | Podáváme ještě horké s tortilla chipsy. |
Já jsem dip pekla ve třech menších nádobách, abych je mohla umístit na více míst.