Jednoduchý recept

Pečený jalapeňo dip s fetou

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	20 minut
Doba přípravy:	15 minut
Doba vaření:	5 minut

Autor:	Antigona
Hodnost:	Jen se vezu (43%)
ID receptu:	65857
Kategorie:	Dipy

Ingredience

0,5 stroužek	Česnek
1 polévková lžíce	Olej olivový
1 ks	paprička jalapeňo
0,3 kávová lžička	Pepř černý mletý
0,3 kávová lžička	Sůl
70 g	Sýr Feta
35 g	Sýr Kiri s bylinkami
70 g	Sýr krémový

Nutriční hodnoty jedné porce

12% Kalorie 239 kcal

Kilojoule 999kJ

1% Sacharidy 3 g

32% Tuky 24 g

18% Sodík 358 mg

10% Bílkoviny 5 g

Uhlovodany	2g
Cholesterol	50,4mg
Draslík	54,9mg
Vláknina	118,8mg
Vitamín A	470,2mg
Vitamín B6	0,0mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	0,4mg
Vitamín E	0,1mg
Vápník	0,0mg
Železo	0,2mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Česnek, Sůl, Sýr krémový mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Olej olivový, Pepř černý mletý, Sýr Feta, Sýr Kiri s bylinkami mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Pečený jalapeňo dip s fetou postup přípravy receptu:

1	Papričky jalapeňo rozpůlíme a semínka vyhodíme. Zprudka je osmažíme na pánvi, až jejich kůže úplně zhnědne. Zabalíme je do sáčku a nechám je zapařit. Trvá to tak dvě minuty. Poté z nich sloupneme kůži, kterou vyhodíme. Zbytek nakrájíme na co nejmenší kousky.
2	Všechny ingredience (včetně nasekaných jalapeňos) dáme do mixéru a rozmixujeme dohladka.
3	Podáváme.