Jednoduchý recept

Ciabatta s parmazánovým kuřetem

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	35 minut
Doba přípravy:	15 minut
Doba vaření:	20 minut

Autor:	kurkuma
Hodnost:	Rozkoukávám se (37%)
ID receptu:	65870
Kategorie:	Burgery, sendviče

Ingredience

12 ks	Ciabatta
150 ml	Kečup
2 ks	Kuřecí prsa
200 g	Mozzarella
50 g	Strouhanka
150 g	Sýr Parmezán

Nutriční hodnoty jedné porce

19% Kalorie 379 kcal

Kilojoule 1 584kJ

13% Sacharidy 46 g

14% Tuky 11 g

42% Sodík 839 mg

41% Bílkoviny 23 g

Uhlovodany	43g
Cholesterol	43,0mg
Draslík	239,7mg
Vláknina	5g
Vitamín A	220,3mg
Vitamín B6	0,3mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	0,4mg
Vitamín E	0,4mg
Vápník	0,0mg
Železo	2,9mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Ciabatta, Mozzarella, Strouhanka, Sýr Parmezán mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Kečup, Kuřecí prsa mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Ciabatta s parmazánovým kuřetem postup přípravy receptu:

1	Troubu předehřejeme na 200 °C. Připravíme si plech, který vyložíme pečícím papírem.
2	Kuřecí prsa nakrájíme na 12 malých kousků. Obalíme je ve směsi ze strouhanky a strouhaného parmazánu. Skládáme je na plech a pečeme 15 minut.
3	Mezitím si rozkrojíme ciabatty na poloviny. Na každou spodní polovinu dáme kuřecí kousek. Přidáme lžíci nebo dvě kečupu, plátek mozarelly a přiklopíme horními polovinami ciabatty.
4	Zapečeme ještě na 2-3 minuty v troubě a podáváme.