Jednoduchý recept

Snídaňové burrito

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	25 minut
Doba přípravy:	15 minut
Doba vaření:	10 minut

Autor:	sonizna
Hodnost:	Mám přehled (65%)
ID receptu:	65954
Kategorie:	Burgery, sendviče

Ingredience

80 g	Anglická slanina
1 ks	Avokádo
4 polévková lžíce	Koriandr čerstvý
1 polévková lžíce	Olej olivový
1 kávová lžička	Pepř černý mletý
1 kávová lžička	Sůl
80 g	Sýr Gouda 30%
4 ks	Tortilla
4 ks	Vejce slepičí

Nutriční hodnoty jedné porce

22% Kalorie 431 kcal

Kilojoule 1 803kJ

8% Sacharidy 28 g

38% Tuky 28 g

23% Sodík 470 mg

34% Bílkoviny 19 g

Uhlovodany	27g
Cholesterol	258,9mg
Draslík	478,9mg
Vláknina	13g
Vitamín A	633,8mg
Vitamín B6	0,4mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	6,1mg
Vitamín E	1,9mg
Vápník	0,0mg
Železo	2,2mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Anglická slanina, Avokádo, Koriandr čerstvý, Sůl, Tortilla, Vejce slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Olej olivový, Pepř černý mletý, Sýr Gouda 30% mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Snídaňové burrito postup přípravy receptu:

1	Slaninu nakrájíme na kostičky a smažíme je nasucho v pánvi dokřupava. Dáme stranou.
2	Vejce vyklepneme do misky, osolíme, opepříme a vyšleháme. Na oleji je usmažíme jako míchaná vejce.
3	Připravíme si čtyři talíře a na každý dáme jednu tortillu. Na tortilly rozdělíme míchaná vejce a slaninu. Posypeme strouhaným sýrem a dozdobíme na plátky nakrájeným avokádem.
4	Posypeme nasekaným koriandrem a zarolujeme. Podáváme.