Jednoduchý recept

Řepný salát s pomeranči

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	20 minut
Doba přípravy:	20 minut
Doba vaření:	0 minut

Autor:	veganka
Hodnost:	Jen se vezu (24%)
ID receptu:	65983
Kategorie:	Studené saláty

Ingredience

2 kávová lžička	Kreolis Extra panenský olivový olej s bylinkami a kořením
1 polévková lžíce	Máta
1 ks	Mrkev kořen
1 kávová lžička	Ocet vinný
7 g	Pepř černý mletý
1 ks	Pomeranč červený
3 ks	Řepa Červená Bio
7 g	Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

1% Kalorie 21 kcal

Kilojoule 88kJ

1% Sacharidy 4 g

0% Tuky 0 g

34% Sodík 679 mg

1% Bílkoviny 1 g

Uhlovodany	1g
Cholesterol	0,0mg
Draslík	25,7mg
Vláknina	3g
Vitamín A	26,6mg
Vitamín B6	0,0mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	0,2mg
Vitamín E	0,0mg
Vápník	0,0mg
Železo	0,6mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Máta, Ocet vinný, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Mrkev kořen, Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Suroviny Kreolis Extra panenský olivový olej s bylinkami a kořením, Pomeranč červený, Řepa Červená Bio nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.

Řepný salát s pomeranči postup přípravy receptu:

1	Mrkev i řepy oloupeme. Použijeme kráječ, abychom je nakrájeli na nudličky. Dáme je do velké mísy.
2	Pomeranč oloupeme a nkrájíme ho na skousky. Smícháme ho s nasekanou mátou, zalijeme octem, olejem, ochutíme solí a pepřem.
3	Toto přelijeme přes řepu s mrkví a ihned podáváme.