Jednoduchý recept

Mexické těstoviny

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	30 minut
Doba přípravy:	10 minut
Doba vaření:	20 minut

Autor:	kopacka
Hodnost:	Rozkoukávám se (28%)
ID receptu:	65993
Kategorie:	Těstoviny, noky, knedlíky

Ingredience

1 ks	Cibule
3,5 g	Olej olivový
1 kávová lžička	Pepř černý mletý
10 g	Protlak rajčatový sterilovaný
1 ks	Rajčata
1 kávová lžička	Sůl
50 g	Těstoviny Fusilli
100 g	Zeleninová směs čínská - mražená

Nutriční hodnoty jedné porce

15% Kalorie 292 kcal

Kilojoule 1 221kJ

15% Sacharidy 55 g

6% Tuky 4 g

40% Sodík 791 mg

16% Bílkoviny 9 g

Uhlovodany	55g
Cholesterol	0,0mg
Draslík	387,9mg
Vláknina	9g
Vitamín A	714,3mg
Vitamín B6	0,2mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	18,5mg
Vitamín E	0,6mg
Vápník	0,0mg
Železo	0,6mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Cibule, Protlak rajčatový sterilovaný, Rajčata, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Olej olivový, Pepř černý mletý, Těstoviny Fusilli, Zeleninová směs čínská - mražená mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Mexické těstoviny postup přípravy receptu:

1	Těstoviny uvaříme podle návodu.
2	Mezitím na oleji opečeme na jemno nakrájenou cibuli. Až je sklovitá, přidáme i oloupané a na kostičky nakrájené rajče. Krátce opékáme, přidáme mraženou zeleninu, trochu vody, protlak a dusíme 10 minut.
3	Osolíme a opepříme podle chuti a podáváme s těstovinami.