Jednoduchý recept

Tortilla plněná mletým masem a zeleninou

  • Indie
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 30 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 20 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (27%)
ID receptu: 65994
Kategorie: Burgery, sendviče

Ingredience

1 ks Cibule
1 ks Fazole bílé v chilli omáčce
300 g Hovězí maso mleté
100 g Okurka salátová
1 kávová lžička Olej olivový
1 polévková lžíce Protlak rajčatový sterilovaný
1 ks Rajčata
3 ks Tortilla

Nutriční hodnoty jedné porce

33% Kalorie 644 kcal
Kilojoule 2 696kJ
18% Sacharidy 66 g
30% Tuky 22 g
59% Sodík 1 g
87% Bílkoviny 49 g

Tortilla plněná mletým masem a zeleninou postup přípravy receptu:

1

Na olivovém oleji opečeme cibuli dosklovita. Přidáme mleté maso a opečeme dohněda. Přidáme fazole, protlak, trochu vody a 15 minut dusíme.

2

Poté necháme lehce vychladnout.

3

Směs rozdělíme na tři tortilly. Na každou přidáme lžíci francouzského dresinku a rozdělíme na plátky nakrájenou zeleninu.

4

Srolujeme a opečeme na grilovací pánvi z obou stran.

Ach jo, ještě nikdo nepřidal komentář.

Vyzkoušej recept a napiš jak se ti povedl.
Ostatní uživatele to také zajímá

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept