Jednoduchý recept

Domácí česnekové krutony

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	20 minut
Doba přípravy:	5 minut
Doba vaření:	15 minut

Autor:	sonizna
Hodnost:	Mám přehled (65%)
ID receptu:	66017
Kategorie:	Rizota

Ingredience

4 stroužek	Česnek
500 g	Chléb toastový
1 kávová lžička	Koření Italia
3 polévková lžíce	Máslo čerstvé
3 polévková lžíce	Olej olivový
1 kávová lžička	Pepř černý mletý
2 kávová lžička	Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

19% Kalorie 368 kcal

Kilojoule 1 541kJ

13% Sacharidy 48 g

20% Tuky 15 g

38% Sodík 768 mg

20% Bílkoviny 11 g

Uhlovodany	48g
Cholesterol	12,0mg
Draslík	201,4mg
Vláknina	8g
Vitamín A	0,3mg
Vitamín B6	0,2mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	1,2mg
Vitamín E	0,2mg
Vápník	0,0mg
Železo	14,5mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Česnek, Chléb toastový, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Koření Italia, Máslo čerstvé, Olej olivový, Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Domácí česnekové krutony postup přípravy receptu:

1	Troubu předehřejeme na 170 °C.
2	Chléb nakrájíme na malé kostičky a dáme je na plech vyložený pečícím papírem. Zastříkneme je olivovým olejem a rozpuštěným máslem, posypeme utřeným česnekem, solí, pepřem a italským kořením.
3	Promícháme rukama, aby byly všechny krutony obalené.
4	Pečeme 15-20 minut dozlatova.