Borůvkové smoothie s vanilkou - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 5 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Borůvkové smoothie s vanilkou
Borůvkové smoothie s vanilkou
| Celkový čas: | 5 minut |
|---|---|
| Doba přípravy: | 5 minut |
| Doba vaření: | 0 minut |
| Autor: | veganka |
|---|---|
| Hodnost: | Jen se vezu (24%) |
| ID receptu: | 66057 |
| Kategorie: | Rizota |
Ingredience
| 1 ks | Banán zelený |
| 100 g | Borůvky |
| 2 ks | Datle |
| 1 polévková lžíce | Máslo arašídové |
| 1 kávová lžička | Vanilka mletá |
Nutriční hodnoty jedné porce
| Uhlovodany | 760g |
|---|---|
| Cholesterol | 0,0mg |
| Draslík | 7g |
| Vláknina | 138g |
| Vitamín A | 2g |
| Vitamín B6 | 2,6mg |
| Vitamín B12 | 0,0mg |
| Vitamín C | 4,9mg |
| Vitamín E | 0,9mg |
| Vápník | 0,0mg |
| Železo | 9,4mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Borůvky, Datle, Máslo arašídové mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Banán zelený mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Suroviny Vanilka mletá nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.
Borůvkové smoothie s vanilkou postup přípravy receptu:
| 1 | Všechny ingredience smícháme v mixéru a misujeme tak 90 sekund. |
| 2 | Ihned podáváme. |
Uložit recept
Již jsem uvařil
Sledovat autoraKomentáře a hodnocení
Kuchařská škola
V kapitolách a lekcích najdete vše, co potřebujete znát a vědět o kuchyni, surovinách i samotném vaření.
vstoupit
Kuchařův rádce
Rady, tipy, triky... Pokud se vám v kuchyni něco nepovedlo, nebo chcete jen poradit, rádce je tu pro vás.
vstoupit