Květák se sýrem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 30 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Květák se sýrem
Celkový čas: | 30 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 20 minut |
Autor: | Marcela Mikešová |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (41%) |
ID receptu: | 6628 |
Kategorie: | Zelenina |
Ingredience
2 ks | Květák |
100 g | Máslo čerstvé |
1 kávová lžička | Sůl |
50 g | Šunka dušená |
40 g | Sýr Eidam cihla 40% |
Nutriční hodnoty jedné porce
18% Kalorie 360 kcal
Kilojoule 1 506kJ
7% Sacharidy 25 g
34% Tuky 25 g
17% Sodík 344 mg
26% Bílkoviny 15 g
Uhlovodany | 25g |
---|---|
Cholesterol | 43,3mg |
Draslík | 2g |
Vláknina | 20g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,9mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 241,0mg |
Vitamín E | 0,4mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 29,8mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Květák, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Máslo čerstvé, Šunka dušená, Sýr Eidam cihla 40% mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Květák se sýrem postup přípravy receptu:
1 | Očištěný květák vložíme do osolené vařící vody a vaříme doměkka. |
2 | Květák vyjmeme a na talíři jej posypeme nastrouhaným sýrem, nakrájenou šunkou a pokapeme rozpuštěným máslem. |
3 | Podáváme s bramborami. |