Jednoduchý recept

Pórková polévka se zeleninou

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 40 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 20 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (23%)
ID receptu: 6806

Ingredience

1 ks Cibule
1 polévková lžíce Mouka kukuřičná
1 ks Mrkev kořen
3 polévková lžíce Olej stolní
1 polévková lžíce Ovesné vločky
1 hrst Petržel - nať
1 ks Petržel kořen
1 ks Pórek
1 špetka Sůl
1,5 l Vývar zeleninový

Nutriční hodnoty jedné porce

12% Kalorie 246 kcal
Kilojoule 1 030kJ
9% Sacharidy 33 g
13% Tuky 10 g
62% Sodík 1 g
14% Bílkoviny 8 g

Pórková polévka se zeleninou postup přípravy receptu:

1

Do vroucího zeleninového vývaru vložíme nakrájenou mrkev a petržel.

2

Oloupeme cibuli, nakrájíme a na oleji osmahneme, přidáme nakrájený pórek.

3

Cibuli a pórek zaprášíme kukuřičnou moukou a přidáme do vývaru. Osolíme, přidáme vločky a 10 minut povaříme.

4

Rozmixujeme polévku, necháme přejít varem a podáváme ozdobenou petrželkou.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept