Šunkové soufflé se sýrem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 40 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Šunkové soufflé se sýrem
Celkový čas: | 40 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 20 minut |
Autor: | mala |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (27%) |
ID receptu: | 6840 |
Kategorie: | Teplé předkrmy |
Ingredience
0,5 l | Mléko polotučné |
30 g | Pšeničná krupice |
1 špetka | Sůl |
60 g | Šunka dušená |
60 g | Sýr Eidam cihla 40% |
20 g | Tuk |
3 ks | Vaječný bílek slepičí |
3 ks | Vaječný žloutek slepičí |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 1g |
---|---|
Cholesterol | 312,9mg |
Draslík | 73,4mg |
Vláknina | 360,0mg |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 0,0mg |
Vitamín E | 0,6mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,8mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Sůl, Tuk, Vaječný bílek slepičí, Vaječný žloutek slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Mléko polotučné, Pšeničná krupice, Šunka dušená, Sýr Eidam cihla 40% mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Šunkové soufflé se sýrem postup přípravy receptu:
1 | Uvaříme řídkou, osolenou krupicovou kaši. |
2 | Do vlažné kaše vmícháme nastrouhaný sýr, jemně nakrájenou šunku, postupně žloutky a dobře ušleháme. |
3 | Vložíme do vymaštěných kokotek a před podáním krátce zapečeme. |