Jednoduchý recept

Čočková indická polévka

  • Indie
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 50 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 30 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (23%)
ID receptu: 6859

Ingredience

5 ks Brambory
2 ks Chilli paprička
1 ks Cibule
2 polévková lžíce Citronová šťáva
1 polévková lžíce Cukr krupice
1 polévková lžíce Olej stolní
1 ks Rajčatová šťáva
1 špetka Sůl
1500 ml Voda pitná
5 stroužek Česnek
95 g Čočka červená

Nutriční hodnoty jedné porce

8% Kalorie 156 kcal
Kilojoule 652kJ
9% Sacharidy 31 g
2% Tuky 2 g
4% Sodík 75 mg
13% Bílkoviny 7 g

Čočková indická polévka postup přípravy receptu:

1

Na oleji osmahneme cibuli, česnek a rozdrcenou chilli papričku. Přidáme propláchnutou červenou čočku, zalijeme 1,5l vody a 10 minut povaříme.

2

Poté přisypeme nakrájené brambory a doměkka uvaříme.

3

Přimícháme rajčatovou šťávu, osolíme, přidáme cukr a citron.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept