Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 15 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (23%)
ID receptu: 6863

Ingredience

2 ks Avokádo
1 ks Chilli paprička
1 ks Citrony
400 g Fazolky ve slaném nálevu - sterilované
1 hrst Koriandr čerstvý
4 ks Kukuřice cukrová
1 polévková lžíce Olej olivový
1 ks Papaya
1 špetka Pepř černý mletý
200 g Rajčata
1 špetka Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

35% Kalorie 684 kcal
Kilojoule 2 860kJ
34% Sacharidy 123 g
31% Tuky 24 g
20% Sodík 407 mg
37% Bílkoviny 21 g

Kukuřičná salsa postup přípravy receptu:

1

Kukuřičné klasy uvaříme doměkka a zrníčka oddělíme od klasu.Avokádo a papáju rozpůlíme,odstraníme pecky a dužinu nakrájíme na kousky.Smícháme s kukuřicí,na kousky nasekanými rajčaty a okapanými fazolkami.Poté rozmixujeme koriandr,chilli papričku,šťávu vylisovanou z citronu a olivový olej.Přelijeme přes připravenou salsu,ochutíme solí a pepřem.

2

Podáváme ke grilovanému masu.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept