Domácí špaldové vafle s nivou - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 35 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Domácí špaldové vafle s nivou
Celkový čas: | 35 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 30 minut |
Doba vaření: | 5 minut |
Autor: | dudlik |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (24%) |
ID receptu: | 6871 |
Kategorie: | Vafle |
Ingredience
1 polévková lžíce | Koření Grilovaná zelenina |
400 ml | Minerální voda jemně perlivá |
300 g | Mouka pšeničná hladká T 650 |
3 polévková lžíce | Mouka špaldová |
2 polévková lžíce | Olej olivový |
3 polévková lžíce | Ovesné vločky |
1 polévková lžíce | Petržel - nať |
1 špetka | Sůl |
100 g | Sýr Niva (Rokfór) |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 3g |
---|---|
Cholesterol | 10,7mg |
Draslík | 50,2mg |
Vláknina | 3g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,0mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 1,1mg |
Vitamín E | 0,1mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,8mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Ovesné vločky, Sůl, Sýr Niva (Rokfór) mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Minerální voda jemně perlivá, Mouka pšeničná hladká T 650, Mouka špaldová, Olej olivový, Petržel - nať mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Suroviny Koření Grilovaná zelenina nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.
Domácí špaldové vafle s nivou postup přípravy receptu:
1 | Nasypeme do mísy mouku, přidáme nastrouhaný sýr a další suroviny a promícháme. |
2 | Vznikne řidší těsto. |
3 | Rozpálíme vaflovač, do středu dáme dvě plné lžíce těsta a dorůžova pečeme. |