Vaječný salát s tuňákem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 30 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Vaječný salát s tuňákem
Celkový čas: | 30 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 10 minut |
Autor: | M. Hamrova |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (15%) |
ID receptu: | 6888 |
Kategorie: | Studené saláty |
Ingredience
1 ks | Citronová šťáva |
1 kávová lžička | Cukr krupice |
500 g | Rajčata |
6 špetka | Sůl |
150 g | Tuňák v oleji |
6 ks | Vejce slepičí |
1 kávová lžička | Voda pitná |
Nutriční hodnoty jedné porce
12% Kalorie 230 kcal
Kilojoule 962kJ
2% Sacharidy 8 g
16% Tuky 12 g
25% Sodík 496 mg
41% Bílkoviny 23 g
Uhlovodany | 8g |
---|---|
Cholesterol | 374,8mg |
Draslík | 499,9mg |
Vláknina | 3g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,3mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 19,3mg |
Vitamín E | 1,5mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 2,5mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Citronová šťáva, Cukr krupice, Rajčata, Sůl, Tuňák v oleji, Vejce slepičí, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.
Vaječný salát s tuňákem postup přípravy receptu:
1 | Vejce uvaříme, oloupeme, omyjeme rajčata a vše nakrájíme i s tuňákem na kousky. Vše zamícháme, ochutíme solí, cukrem, citronovou šťávou a přidáme lžičku vody. |
2 | Promíchané necháme odležet a podáváme se slaným pečivem. |