Recept

Vejce s jogurtem

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	15 minut
Doba přípravy:	5 minut
Doba vaření:	10 minut

Autor:	mala
Hodnost:	Rozkoukávám se (27%)
ID receptu:	6906

Ingredience

2 stroužek	Česnek
1 ks	Jogurt bílý
20 g	Máslo čerstvé
1 polévková lžíce	Ocet kvasný lihový
1 špetka	Paprika mletá sladká
1 špetka	Pepř černý mletý
10 g	Petržel - nať
1 kávová lžička	Sůl
4 ks	Vejce slepičí
0,5 l	Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

7% Kalorie 141 kcal

Kilojoule 589kJ

1% Sacharidy 3 g

14% Tuky 11 g

15% Sodík 293 mg

15% Bílkoviny 8 g

Uhlovodany	3g
Cholesterol	254,6mg
Draslík	149,0mg
Vláknina	392,2mg
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,1mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	5,6mg
Vitamín E	0,6mg
Vápník	0,0mg
Železo	6,8mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Česnek, Jogurt bílý, Paprika mletá sladká, Sůl, Vejce slepičí, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Máslo čerstvé, Ocet kvasný lihový, Pepř černý mletý, Petržel - nať mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Vejce s jogurtem postup přípravy receptu:

1	V osolené a okyselené vodě vaříme asi 7 minut ztracená vejce.
2	Na talíř dáme česnek utřený se solí, smícháme s jogurtem a doprostřed vložíme vejce. Posypeme je paprikou, opepříme a polijeme rozpáleným máslem. Nakonec ozdobíme nasekanou petrželovou natí.
3	Podáváme s chlebem a salátem z paprik.