Recept

Řecký salát s dresinkem z citronu a máty

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Ověřený recept

5 1 Řecký salát s dresinkem z citronu a máty 5 1

Celkový čas:	15 minut
Doba přípravy:	15 minut
Doba vaření:	0 minut

Autor:	Jana Pavlova
Hodnost:	Rozkoukávám se (23%)
ID receptu:	6926
Kategorie:	Studené saláty

Ingredience

1 ks	Česnek
2 kávová lžička	Citronová šťáva
2 polévková lžíce	Majoránka
2 polévková lžíce	Máta
1 ks	Okurka salátová
6 kávová lžička	Olej olivový
12 ks	Olivy černé
1 ks	Paprika červená
2 ks	Rajčata
1 ks	Salát hlávkový
135 g	Sýr Feta

Nutriční hodnoty jedné porce

28% Kalorie 561 kcal

Kilojoule 2 347kJ

10% Sacharidy 36 g

64% Tuky 48 g

195% Sodík 4 g

14% Bílkoviny 8 g

Uhlovodany	35g
Cholesterol	11,5mg
Draslík	378,8mg
Vláknina	31g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,2mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	32,9mg
Vitamín E	0,6mg
Vápník	0,0mg
Železo	2,0mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Česnek, Citronová šťáva, Majoránka, Máta, Okurka salátová, Paprika červená, Rajčata mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Olej olivový, Olivy černé, Salát hlávkový, Sýr Feta mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Řecký salát s dresinkem z citronu a máty postup přípravy receptu:

1	Salátovou mísu vyložíme listy omytého hlávkového salátu. Přidáme nakrájená rajčata, na jemné proužky nakrájenou papriku, pokrájenou okurku, najemno nasekaný česnek, kousky sýru feta a olivy.
2	Na dresink smícháme olivový olej, citronovou šťávu, nasekanou mátu a nasekanou majoránku. Podle potřeby dochutíme a důkladně promícháme.
3	Dresinkem přelijeme salát a ihned podáváme.