Jednoduchý recept

Kuřecí křídla se sezamem

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	40 minut
Doba přípravy:	30 minut
Doba vaření:	10 minut

Autor:	Jana Pavlova
Hodnost:	Rozkoukávám se (23%)
ID receptu:	6930
Kategorie:	Maso

Ingredience

2 stroužek	Česnek
24 ks	Kuřecí křídla
2 polévková lžíce	Med včelí
3 polévková lžíce	Omáčka sójová
1 polévková lžíce	Sherry brandy
1 kávová lžička	Zázvor celý

Nutriční hodnoty jedné porce

103% Kalorie 2,040 kcal

Kilojoule 8 534kJ

3% Sacharidy 10 g

192% Tuky 144 g

33% Sodík 658 mg

294% Bílkoviny 166 g

Uhlovodany	10g
Cholesterol	693,0mg
Draslík	1g
Vláknina	175,0mg
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	3,2mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	7,2mg
Vitamín E	2,7mg
Vápník	0,0mg
Železo	8,8mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Česnek, Kuřecí křídla, Med včelí, Zázvor celý mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Omáčka sójová, Sherry brandy mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Kuřecí křídla se sezamem postup přípravy receptu:

1	Nejprve připravíme marinádu. Důkladně promícháme sójovou omáčku, med, sherry, prolisovaný česnek a nastrouhaný zázvor. Vložíme maso a obalíme v marinádě. Necháme odležet min 30min při pokojové teplotě.
2	Poté křídla po částech prohřejeme cca 10min v mikrovlnné troubě.
3	Mezitím rozpálíme gril na vysokou teplotu, křídla rozložíme na mřížku, potřeme zbylou marinádou a za pravidelného obracení grilujeme dohněda.
4	Sezamová semínka opražíme na hliníkovém tácu na grilu, posypeme jimi hotová křidýlka a podáváme.

Ach jo, ještě nikdo nepřidal komentář.

Vyzkoušej recept a napiš jak se ti povedl.

Ostatní uživatele to také zajímá

Uložit recept

Již jsem uvařil

Sledovat autora

Komentáře a hodnocení

Název suroviny	Kcal	Bílkoviny	Sachar.	Tuky	Uhlovod.	Choles.	Draslík	Sodík	Vit. A	Vit. B6	Vit. B12	Vit. C	Vit. E	Vápník	Železo
Med včelí - 2,0 polévková lžíce	122 kcal	0 g	33 g	0 g	33 g	0 mg	21 mg	2 mg	0 IU	0 mg	0 µg	0 mg	0 mg	2 mg	0 mg
Kuřecí křídla - 24,0 ks	7 992 kcal	660 g	0 g	575 g	0 g	2 772 mg	5 616 mg	2 628 mg	5 292 IU	13 mg	12 µg	25 mg	11 mg	432 mg	34 mg
Zázvor celý - 1,0 kávová lžička	2 kcal	0 g	1 g	0 g	1 g	0 mg	12 mg	0 mg	0 IU	0 mg	0 µg	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg
Sherry brandy - 1,0 polévková lžíce	17 kcal	0 g	2 g	0 g	2 g	0 mg	0 mg	0 mg	0 IU	0 mg	0 µg	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg
Omáčka sójová - 3,0 polévková lžíce	11 kcal	1 g	1 g	0 g	0 g	0 mg	0 mg	0 mg	0 IU	0 mg	0 µg	0 mg	0 mg	4 mg	0 mg
Česnek - 2,0 stroužek	15 kcal	1 g	3 g	0 g	3 g	0 mg	40 mg	2 mg	1 IU	0 mg	0 µg	3 mg	0 mg	18 mg	0 mg