Salát z jablek, banánů a mrkve - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 15 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Salát z jablek, banánů a mrkve
Celkový čas: | 15 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | fialova |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (24%) |
ID receptu: | 7044 |
Kategorie: | Studené saláty |
Ingredience
4 ks | Banány |
1 ks | Citrony |
2 ks | Jablka |
2 ks | Karotka |
125 ml | Olej stolní |
10 ks | Ořechy vlašské |
Nutriční hodnoty jedné porce
110% Kalorie 2,168 kcal
Kilojoule 9 069kJ
28% Sacharidy 100 g
260% Tuky 195 g
2% Sodík 36 mg
73% Bílkoviny 41 g
Uhlovodany | 100g |
---|---|
Cholesterol | 17,5mg |
Draslík | 2g |
Vláknina | 52g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 2,2mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 46,9mg |
Vitamín E | 2,7mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 8,2mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Banány, Citrony, Jablka, Karotka, Olej stolní, Ořechy vlašské mají zadané všechny známé hodnoty.
Salát z jablek, banánů a mrkve postup přípravy receptu:
1 | Oloupaná jablka nakrájíme na plátky, banány oloupeme a nakrájíme na kolečka. Karotky jemně nastrouháme. |
2 | Vše polijeme marinádou z citronové šťávy a oleje a dobře promícháme. |
3 | Nakonec salát posypeme nasekanými ořechy. |
Chutná, rychlá, osvěžující svačinka. Nenašla jsem vlašské ořechy, tak jsem použila mandle. Okamžitě zmizel.