Zdravý recept

Pohanková polévka se zeleninou

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 30 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 20 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (20%)
ID receptu: 7073

Ingredience

4 ks Brambory
1 ks Cibulka jarní
30 g Houby sušené
1 ks Mrkev kořen
1 ks Petržel kořen
50 g Pohanka

Nutriční hodnoty jedné porce

7% Kalorie 144 kcal
Kilojoule 603kJ
8% Sacharidy 27 g
116% Tuky 87 g
2% Sodík 31 mg
14% Bílkoviny 8 g

Pohanková polévka se zeleninou postup přípravy receptu:

1

Pohanku a bramory nakrájené na drobné kostičky dáme do 1,25 l vody, osolíme, přidáme předem namočené nadrobno pokrájené houby a vše společně uvaříme doměkka.

2

Poté přidáme nastrouhanou mrkev, petržel, na jemno pokrájenou jarní cibulku a zamícháme. Jestě pár minut společně povaříme a podáváme s pečivem.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept