Zdravý recept

Salát s kefírem

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 10 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (20%)
ID receptu: 7074

Ingredience

200 ml Mléko kefírové
1 ks Mrkev kořen
2 kávová lžička Ocet vinný
8 ks Ořechy vlašské
1 ks Salát ledový
1 ks Sůl
4 ks Ředkvička

Nutriční hodnoty jedné porce

138% Kalorie 2,718 kcal
Kilojoule 11 374kJ
19% Sacharidy 69 g
581% Tuky 436 g
9692% Sodík 194 g
119% Bílkoviny 67 g

Salát s kefírem postup přípravy receptu:

1

Listy ledového salátu omyjeme a pokrájíme na malé kousky, mrkev a ředkvičky nastrouháme nahrubo. Zalijeme kefírem, přidáme ocet a sůl.

2

Přidáme nahrubo posekané vlašské ořechy a promícháme. Salát necháme chvíli odležet, aby se chutě promísily. Podáváme s čerstvým celozrnným pečivem.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept

Tip z našeho eshopu VseNaVareni.cz