Recept

Těstovinový salát s šunkovým salámem a zeleninou

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	20 minut
Doba přípravy:	20 minut
Doba vaření:	0 minut

Autor:	Petuska
Hodnost:	Jen se vezu (20%)
ID receptu:	7077
Kategorie:	Studené saláty

Ingredience

2 stroužek	Česnek
200 g	Kukuřice cukrová nakládaná
1 ks	Omáčka tatarská
1 ks	Pepř černý mletý
4 ks	Rajčata
1 ks	Sůl
200 g	Šunkový salám
200 g	Sýr Eidam cihla 40%
500 g	Těstoviny čtyřvaječné
1 ks	Zelí čínské

Nutriční hodnoty jedné porce

57% Kalorie 1,115 kcal

Kilojoule 4 665kJ

32% Sacharidy 114 g

74% Tuky 55 g

4846% Sodík 97 g

76% Bílkoviny 43 g

Uhlovodany	22g
Cholesterol	78,8mg
Draslík	725,0mg
Vláknina	12g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,4mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	47,4mg
Vitamín E	0,6mg
Vápník	0,0mg
Železo	5,7mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Česnek, Kukuřice cukrová nakládaná, Rajčata, Sůl, Zelí čínské mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Omáčka tatarská, Pepř černý mletý, Šunkový salám, Sýr Eidam cihla 40%, Těstoviny čtyřvaječné mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Těstovinový salát s šunkovým salámem a zeleninou postup přípravy receptu:

1	Těstoviny uvaříme dle návodu, slijeme a necháme vychladnout.
2	Zelí nakrájíme na tenké proužky, rajčata na čtvrtky a salám na kostičky. Vše smícháme, přidáme kukuřici, strouhaný sýr a těstoviny. Přidáme tatarskou omáčku, prolisovaný česnek a dochutíme solí a pepřem.
3	Necháme chvíli proležet v chladu a podáváme.