Pomazánka z tuňáka - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 10 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Pomazánka z tuňáka
Celkový čas: | 10 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | Foglarka |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (25%) |
ID receptu: | 7136 |
Kategorie: | Pomazánky |
Ingredience
100 g | Máslo čerstvé |
1 špetka | Sůl |
150 g | Tuňák v oleji |
Nutriční hodnoty jedné porce
26% Kalorie 516 kcal
Kilojoule 2 157kJ
0% Sacharidy 0 g
63% Tuky 47 g
8% Sodík 154 mg
39% Bílkoviny 22 g
Uhlovodany | 0,0mg |
---|---|
Cholesterol | 73,5mg |
Draslík | 155,3mg |
Vláknina | 0,0mg |
Vitamín A | 58,5mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 0,0mg |
Vitamín E | 0,0mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 56,0mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Sůl, Tuňák v oleji mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Máslo čerstvé mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Pomazánku jsem vyzkoušela jako svačinku pro mé děti, ale nakonec jsme ji snědli všichni, jelikož byla vynikajici. Mohu jen doporučit. Vybírejte pouze kvalitní tuňákové konzervy, jde to výrazně poznat v pomazánce, když nebudete šetřit. Doporučila bych ještě přidat na jemno nasekanou cibuli. Dobrou chuť.