Jednoduchý recept

Kuře s bylinkami a čočkou

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	70 minut
Doba přípravy:	20 minut
Doba vaření:	50 minut

Autor:	Velech
Hodnost:	Jen se vezu (24%)
ID receptu:	715
Kategorie:	Maso

Ingredience

110 g	Anglická slanina
1 ks	Bobkový list
1 ks	Cibule
190 g	Čočka jedlá
800 g	Kuře
1 špetka	Majoránka
1 špetka	Pepř černý mletý
1 ks	Petržel - nať
1 kávová lžička	Sůl
1 špetka	Tymián sušený
500 ml	Vývar drůbeží

Nutriční hodnoty jedné porce

45% Kalorie 883 kcal

Kilojoule 3 695kJ

9% Sacharidy 32 g

61% Tuky 46 g

48% Sodík 958 mg

97% Bílkoviny 54 g

Uhlovodany	32g
Cholesterol	168,7mg
Draslík	937,1mg
Vláknina	30g
Vitamín A	319,9mg
Vitamín B6	1,1mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	7,7mg
Vitamín E	0,9mg
Vápník	0,0mg
Železo	5,7mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Anglická slanina, Bobkový list, Cibule, Čočka jedlá, Kuře, Majoránka, Sůl, Tymián sušený mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Pepř černý mletý, Petržel - nať, Vývar drůbeží mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Kuře s bylinkami a čočkou postup přípravy receptu:

1	V železném kastrolu osmahneme nakrájenou slaninu tak,aby zhnědla a pustila tuk.Přidáme na proužky nakrájenou cibuli a smažíme asi 2 minuty.Přilijeme kuřecí vývar, přidáme tymián,majoránku, bobkový list, čočku, sůl, pepř.
2	Kuřecí maso orestujeme na teflonové pánvi dozlatova a položíme ho do železného kastrolu na čočku. Znovu osolíme, opepříme, posypeme trochou bylinek. Kastrol přiklopíme a vše dáme péci do předehřáté trouby na 190 stupňů. Pečeme zhruba 40 minut.
3	Každou porci ozdobíme petrželkou. Podáváme s česnekovým máslem. ( Čočka hnědá nebo zelená - 1 hrnek, po dvou miskách petrželky,majoránky a tymiánu, kuřecí vývar může být z kostky nebo prášku ).

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.

Přidat foto +15 zlaťáků

Uložit recept

Již jsem uvařil

Sledovat autora

Komentáře a hodnocení

Název suroviny	Kcal	Bílkoviny	Sachar.	Tuky	Uhlovod.	Choles.	Draslík	Sodík	Vláknina	Vit. A	Vit. B6	Vit. B12	Vit. C	Vit. E	Vápník	Železo
Petržel - nať - 1,0 ks	1 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	8 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 µg	2 mg	0 mg	0 mg	0 mg
Bobkový list - 1,0 ks	2 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	3 mg	0 mg	0 g	31 IU	0 mg	0 µg	0 mg	0 mg	4 mg	0 mg
Anglická slanina - 110,0 g	504 kcal	13 g	1 g	50 g	1 g	75 mg	229 mg	916 mg	0 g	41 IU	0 mg	1 µg	0 mg	0 mg	7 mg	1 mg
Čočka jedlá - 1,0 hrnek	671 kcal	49 g	114 g	2 g	114 g	0 mg	1 815 mg	11 mg	58 g	74 IU	1 mg	0 µg	8 mg	1 mg	106 mg	14 mg
Pepř černý mletý - 1,0 špetka	1 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	4 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 µg	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg
Tymián sušený - 1,0 špetka	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	1 mg	0 mg	0 g	4 IU	0 mg	0 µg	0 mg	0 mg	2 mg	0 mg
Kuře - 800,0 g	1 720 kcal	149 g	0 g	120 g	0 g	600 mg	1 512 mg	560 mg	0 g	1 120 IU	3 mg	2 µg	13 mg	2 mg	88 mg	7 mg
Sůl - 1,0 kávová lžička	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	0 mg	775 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 µg	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg
Cibule - 1,0 ks	40 kcal	1 g	9 g	0 g	9 g	0 mg	146 mg	4 mg	2 g	2 IU	0 mg	0 µg	7 mg	0 mg	23 mg	0 mg
Vývar drůbeží - 500,0 ml	595 kcal	6 g	4 g	11 g	4 g	0 mg	30 mg	1 565 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 µg	0 mg	0 mg	30 mg	0 mg
Majoránka - 1,0 špetka	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	2 mg	0 mg	0 g	8 IU	0 mg	0 µg	0 mg	0 mg	2 mg	0 mg