Pomazánka ze sardinek - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 10 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Pomazánka ze sardinek
Celkový čas: | 10 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | Foglarka |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (25%) |
ID receptu: | 7159 |
Kategorie: | Ostatní |
Ingredience
1 ks | Cibule |
0,5 kávová lžička | Citronová šťáva |
1 kávová lžička | Hořčice plnotučná |
100 g | Máslo čerstvé |
1 ks | Sardinky v oleji |
1 špetka | Sůl |
Nutriční hodnoty jedné porce
26% Kalorie 508 kcal
Kilojoule 2 125kJ
2% Sacharidy 6 g
67% Tuky 50 g
6% Sodík 118 mg
20% Bílkoviny 11 g
Uhlovodany | 5g |
---|---|
Cholesterol | 96,0mg |
Draslík | 74,0mg |
Vláknina | 2g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 4,1mg |
Vitamín E | 0,0mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 56,6mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Cibule, Citronová šťáva, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Hořčice plnotučná, Máslo čerstvé, Sardinky v oleji mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Pomazánka ze sardinek postup přípravy receptu:
1 | Změklé máslo utřeme s hořčicí, vmícháme pokrájené ryby, cibuli, sůl a citrónovou šťávu. |
2 | Podáváme s chlebem nebo pečivem. |