Zeleninový salát s bramborami - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 20 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Zeleninový salát s bramborami
Celkový čas: | 20 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | svisla |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (24%) |
ID receptu: | 7170 |
Kategorie: | Studené saláty |
Ingredience
3 ks | Brambory vařené |
1 ks | Cibule |
1 ks | Citrony |
4 ks | Okurka salátová |
4 polévková lžíce | Olej stolní |
10 g | Pažitka |
4 ks | Rajčata |
1 špetka | Sůl |
Nutriční hodnoty jedné porce
11% Kalorie 215 kcal
Kilojoule 901kJ
11% Sacharidy 38 g
10% Tuky 7 g
11% Sodík 219 mg
10% Bílkoviny 6 g
Uhlovodany | 38g |
---|---|
Cholesterol | 3,6mg |
Draslík | 1g |
Vláknina | 13g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,5mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 51,2mg |
Vitamín E | 0,7mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 2,1mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Brambory vařené, Cibule, Citrony, Okurka salátová, Olej stolní, Pažitka, Rajčata, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Zeleninový salát s bramborami postup přípravy receptu:
1 | Olej promícháme s citronovou šťávou a se solí, přidáme jemně nakrájenou cibuli a necháme asi 30 minut uležet. |
2 | Potom přidáme nakrájené uvařené brambory, oloupané okurky nakrájené na malé kostičky, oloupaná rajčata a pažitku. Vše dobře promícháme. |
3 | Salát zdobíme plátky okurky nebo ředkvičkami. |