Recept

Zeleninová tvarohová pomazánka

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 15 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (25%)
ID receptu: 7232
Kategorie: Ostatní

Ingredience

1 ks Cibule
1 ks Okurka salátová
2 ks Paprika zelená
1 kávová lžička Petržel - nať
4 ks Rajčata
0,5 dl Smetana 33% (šlehačka)
1 špetka Sůl
250 g Tvaroh jemný

Nutriční hodnoty jedné porce

16% Kalorie 318 kcal
Kilojoule 1 332kJ
8% Sacharidy 29 g
16% Tuky 12 g
7% Sodík 134 mg
47% Bílkoviny 27 g

Zeleninová tvarohová pomazánka postup přípravy receptu:

1

Tvaroh ušleháme se smetanou, přidáme papriku nakrájenou na proužky, rajčata na dílky a na nudličky nakrájenou okurku a cibuli.

2

Vše promícháme a dochutíme solí a drobně nasekanou petrželkou.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +15 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept