Tvarohová pomazánka s lososem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 15 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Tvarohová pomazánka s lososem
Celkový čas: | 15 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | Foglarka |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (25%) |
ID receptu: | 7235 |
Kategorie: | Ostatní |
Ingredience
1 kávová lžička | Citronová šťáva |
30 g | Losos ve vlastní šťávě |
50 g | Máslo čerstvé |
1 polévková lžíce | Mléko polotučné |
1 špetka | Sůl |
250 g | Tvaroh jemný |
Nutriční hodnoty jedné porce
17% Kalorie 343 kcal
Kilojoule 1 434kJ
2% Sacharidy 6 g
33% Tuky 25 g
10% Sodík 199 mg
45% Bílkoviny 25 g
Uhlovodany | 129,5mg |
---|---|
Cholesterol | 38,6mg |
Draslík | 50,8mg |
Vláknina | 12,0mg |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 0,7mg |
Vitamín E | 0,1mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 27,7mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Citronová šťáva, Losos ve vlastní šťávě, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Máslo čerstvé, Mléko polotučné, Tvaroh jemný mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Tvarohová pomazánka s lososem postup přípravy receptu:
1 | Změklé máslo utřeme s rozdrceným lososem, citrónovou šťávou a solí. |
2 | Přidáme tvaroh zředěný mlékem a vše důkladně promícháme. |