Tvarohová pomazánka s uzeným lososem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 15 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Tvarohová pomazánka s uzeným lososem
Celkový čas: | 15 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | Foglarka |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (25%) |
ID receptu: | 7236 |
Kategorie: | Ostatní |
Ingredience
1 kávová lžička | Cibule |
100 g | Losos uzený |
50 g | Máslo čerstvé |
1 polévková lžíce | Mléko polotučné |
1 špetka | Sůl |
250 g | Tvaroh jemný |
Nutriční hodnoty jedné porce
20% Kalorie 397 kcal
Kilojoule 1 660kJ
2% Sacharidy 6 g
35% Tuky 26 g
8% Sodík 159 mg
62% Bílkoviny 35 g
Uhlovodany | 168,1mg |
---|---|
Cholesterol | 63,8mg |
Draslík | 209,7mg |
Vláknina | 61,2mg |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 0,1mg |
Vitamín E | 0,0mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 28,0mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Cibule, Losos uzený, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Máslo čerstvé, Mléko polotučné, Tvaroh jemný mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Tvarohová pomazánka s uzeným lososem postup přípravy receptu:
1 | Změklé máslo utřeme s tvarohem, solí a důkladně promícháme. Uzeného lososa nakrájíme na drobné kousky a přidáme spolu s nastrouhanou cibulí do tvarohu. |
2 | Dle potřeby přidáme mléko a našleháme. |