Recept

Kuskus s olivami a zeleninou

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 30 minut
Doba přípravy: 25 minut
Doba vaření: 5 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (20%)
ID receptu: 7264

Ingredience

8 polévková lžíce Citronová šťáva
300 g Cuketa
4 ks Feferony
0,5 kávová lžička Kmín drcený
1 kávová lžička Koriandr čerstvý
400 g Kuskus
4 polévková lžíce Olej olivový extra panenský
200 g Olivy černé
1 špetka Pepř černý mletý
1 polévková lžíce Petržel - nať
1 polévková lžíce Provensálské koření
400 g Rajčata
1 kávová lžička Sůl
2 ks Čekanka
2 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

27% Kalorie 539 kcal
Kilojoule 2 256kJ
25% Sacharidy 91 g
17% Tuky 13 g
33% Sodík 659 mg
28% Bílkoviny 16 g

Kuskus s olivami a zeleninou postup přípravy receptu:

1

Kuskus připravíme dle návodu. Nakypříme vidličkou a udržujeme v teple.

2

Cuketu nakrájíme na plátky, rajčata na dílky, cibuli na tenká kolečka, feferonky na nudličky a česnek posekáme nadrobno.

3

Promícháme citronovou šťávu, olivový olej, sůl, pepř, kmín a bylinky a vmícháme do kuskusu, přidáme zeleninu a olivy a podáváme ozdobené listy čekanky, petrželkou a sekaným koriandrem.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept