Tvarohová pomazánka se sardelovou pastou - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 15 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Tvarohová pomazánka se sardelovou pastou
Celkový čas: | 15 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | Foglarka |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (25%) |
ID receptu: | 7295 |
Kategorie: | Studené předkrmy |
Ingredience
1 kávová lžička | Cibule |
70 g | Máslo čerstvé |
0,5 polévková lžíce | Sardelová pasta |
1 polévková lžíce | Smetana 12% (konzumní) |
250 g | Tvaroh jemný |
Nutriční hodnoty jedné porce
10% Kalorie 205 kcal
Kilojoule 856kJ
1% Sacharidy 3 g
22% Tuky 17 g
0% Sodík 0 mg
20% Bílkoviny 11 g
Uhlovodany | 84,1mg |
---|---|
Cholesterol | 21,7mg |
Draslík | 1,3mg |
Vláknina | 30,6mg |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,0mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 0,1mg |
Vitamín E | 0,0mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 20,9mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Cibule mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Máslo čerstvé, Sardelová pasta, Smetana 12% (konzumní), Tvaroh jemný mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Tvarohová pomazánka se sardelovou pastou postup přípravy receptu:
1 | Změklé máslo utřeme s tvarohem, přidáme sardelovou pastu, dle potřeby smetanu a nastrouhanou cibuli. Vše důkladně našleháme. |
2 | Podáváme na krajících chleba nebo na pečivu. |