Recept

Krupicová zavářka bez mléka

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	25 minut
Doba přípravy:	5 minut
Doba vaření:	20 minut

Autor:	moucha
Hodnost:	Rozkoukávám se (23%)
ID receptu:	7331
Kategorie:	Ostatní

Ingredience

40 g	Máslo čerstvé
1 špetka	Muškátový oříšek
60 g	Pšeničná krupice
1 špetka	Sůl
40 g	Sýr Parmezán
2 ks	Vejce slepičí

Nutriční hodnoty jedné porce

42% Kalorie 832 kcal

Kilojoule 3 481kJ

13% Sacharidy 47 g

74% Tuky 56 g

52% Sodík 1 g

63% Bílkoviny 35 g

Uhlovodany	2g
Cholesterol	565,9mg
Draslík	193,3mg
Vláknina	3g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,2mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	0,0mg
Vitamín E	1,2mg
Vápník	0,0mg
Železo	47,1mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Muškátový oříšek, Sůl, Sýr Parmezán, Vejce slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Máslo čerstvé, Pšeničná krupice mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Krupicová zavářka bez mléka postup přípravy receptu:

1	V kastrole rozpustíme máslo, odstavíme z ohně a přisypeme krupici a nastrouhaný sýr. Dobře promícháme a přidáme vejce.
2	Vše přelijeme do formy vyložené pečícím papírem. Těsto necháme ztuhnout v mírně vyhřáté troubě - nesmí zčervenat.
3	Po vyklopení a vychladnutí nakrájíme upečené těsto na kostičky a 10 minut je povaříme v hovězí polévce.