Recept

Krůtí omeleta se špenátem

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 25 minut
Doba přípravy: 5 minut
Doba vaření: 20 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (20%)
ID receptu: 7382

Ingredience

360 g Krůtí maso
8 polévková lžíce Olej stolní
200 g Sýr Eidam cihla 40%
1 ks Sůl
8 ks Vejce slepičí
100 g Špenát listový čerstvý

Nutriční hodnoty jedné porce

28% Kalorie 558 kcal
Kilojoule 2 336kJ
1% Sacharidy 2 g
52% Tuky 39 g
4857% Sodík 97 g
87% Bílkoviny 49 g

Krůtí omeleta se špenátem postup přípravy receptu:

1

Dvě rozšlehaná vejce osolíme a rozlijeme na rozpálenou pánev s troškou tuku. Přidáme 1/4 krůtího masa nakrájeného na kostičky, stejný díl strouhaného sýra, lehce zapečeme a poklademe listy špenátu.

2

Omeletu přeložíme na polovinu a ještě chvíli dopečeme.

3

Podáváme se zeleninovým salátem.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept