Jednoduchý recept

Špenátový salát s vlašskými ořechy

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 7 minut
Doba přípravy: 5 minut
Doba vaření: 2 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (23%)
ID receptu: 7453

Ingredience

1 ks Cibule červená
3 polévková lžíce Koriandr čerstvý
2 polévková lžíce Olej z vlašských ořechů
2 polévková lžíce Ořechy vlašské
50 g Rajčata sušená sterilovaná
1 špetka Sůl
225 g Špenát listový čerstvý

Nutriční hodnoty jedné porce

7% Kalorie 145 kcal
Kilojoule 606kJ
3% Sacharidy 10 g
15% Tuky 11 g
7% Sodík 137 mg
6% Bílkoviny 4 g

Špenátový salát s vlašskými ořechy postup přípravy receptu:

1

Rozehřejeme olej v pánvi se silným dnem. Přidáme špenát, sušená rajčata, cibuli, nasekané ořechy a špetku soli.

2

Minutu smažíme za stálého míchání, až špenát začne ztrácet na objemu. Necháme vychladnout.

3

Do velké salátové mísy přemístíme zeleninu a ozdobíme koriandrem.

4

Ihned podáváme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept

Tip z našeho eshopu VseNaVareni.cz