Jednoduchý recept

Salát z rajčat a cibule se zálivkou ze sýra feta

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	15 minut
Doba přípravy:	15 minut
Doba vaření:	0 minut

Autor:	Klára Fenclova
Hodnost:	Rozkoukávám se (30%)
ID receptu:	7455
Kategorie:	Studené saláty

Ingredience

2 polévková lžíce	Bazalka
1 ks	Cibule červená
3 polévková lžíce	Jogurt bílý
1 polévková lžíce	Ocet vinný
2 polévková lžíce	Olej olivový
1 špetka	Pepř černý mletý
4 ks	Rajčata
1 špetka	Sůl
75 g	Sýr Feta

Nutriční hodnoty jedné porce

3% Kalorie 53 kcal

Kilojoule 220kJ

1% Sacharidy 5 g

5% Tuky 3 g

5% Sodík 96 mg

3% Bílkoviny 2 g

Uhlovodany	5g
Cholesterol	4,7mg
Draslík	133,1mg
Vláknina	2g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,0mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	6,9mg
Vitamín E	0,3mg
Vápník	0,0mg
Železo	0,2mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Bazalka, Jogurt bílý, Ocet vinný, Rajčata, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Cibule červená, Olej olivový, Pepř černý mletý, Sýr Feta mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Salát z rajčat a cibule se zálivkou ze sýra feta postup přípravy receptu:

1	Na velkou mísu rozložíme plátky rajčat a kolečka cibule a osolíme a opepříme.
2	Sýr feta, olej, jogurt a ocet rozmixujeme dohladka. Rajčata pokapeme zálivkou a posypeme bazalkou.