Telecí plátky s česnekem na roštu - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 25 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Telecí plátky s česnekem na roštu
Celkový čas: | 25 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 15 minut |
Autor: | vzduch |
---|---|
Hodnost: | Jen se vezu (26%) |
ID receptu: | 7569 |
Kategorie: | Maso |
Ingredience
2 stroužek | Česnek |
1 ks | Olej stolní |
1 ks | Pepř černý mletý |
1 ks | Sůl |
450 g | Telecí kýta |
Nutriční hodnoty jedné porce
122% Kalorie 2,411 kcal
Kilojoule 10 087kJ
2% Sacharidy 7 g
338% Tuky 254 g
4849% Sodík 97 g
44% Bílkoviny 25 g
Uhlovodany | 7g |
---|---|
Cholesterol | 227,8mg |
Draslík | 568,8mg |
Vláknina | 5g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,6mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 0,8mg |
Vitamín E | 2,8mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,8mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Česnek, Olej stolní, Sůl, Telecí kýta mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Telecí plátky s česnekem na roštu postup přípravy receptu:
1 | Plátky lehce naklepeme, po okrajích nařízneme, opepříme a potřeme rozlisovaným česnekem se solí. Dáme nachvíli uležet do chladu. Pečeme na předehřátém roštu zhruba 4 minuty z každé strany. Nakonec pokapeme olejem. |